Resenha HardCore

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julho 09, 2013

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Treino de Costas e Bíceps

Eu já cansei de dizer o quanto gosto de treinar superiores. Costas então, Amo!!! A maioria das mulheres dão atenção apenas para membros inferiores, ficando com aquele corpo todo esquisito, você percebe de longe aquelas pessoas que treinam da cinturam pra baixo, muitas nem abdômen fazem. Elas tem bundão, pernão, mas tem barriga e os braços "maria mole".... não dá tem que ter simetria, o corpo tem que ser desenhado por igual, se optarem por um treino equilibrado e completo, conseguem um resultado fantástico e muito, muito feminino. Por isso a importância de um excelente Personal Trainer no seu desenvolvimento muscular, ele vai montar seu treino para que você tenha sempre todos os músculos trabalhados. Ganhando força e tonicidade por completo. Ahhh e semmm aquela máxima de que não treino braço por que não quero ficar um menino. Amores, primeiro que ficar igual a um menino (esses que vocês veem na academia com braços lindos e grandes que vocês ficam babando cada vez pa...

Treino de sexta!

Treino maçante e gostoso, aquele se despedindo da semana! Então moendo tudooo... Apesar que sábado tem mais, Leandro Balan Traine anda impiedoso... Hahahaha... e nós gostamos, o bacana da musculação é isso, sempre progredindo, sempre se motivando, se apaixonando cada vez mais por esse esporte. Não é obrigação, é comprometimento com a atividade, então se a academia abrir no domingo, nós vamos, por que é paixão, não se explica se sente. Bom, treininho segue abaixo, da uma olhada no que foi feito hoje. Um final de semana bem lindo para todos nós!!! Afundo no smith com step + Stiff; Abdução de quadril com caneleira + glúteo 180; levantamento terra; Afundo no hack invertido; bom dia + agachamento, finalizando com panturrilha. Não tenha medo das coisas que parecem difíceis no começo. Esta é apenas a impressão inicial. O importante é não recuar; v...

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