Braços moídos!

O título poderia resumir o meu treino de hoje, mas cá estou, com os braços jogados em cima da mesa,  as mãos levemente apoiadas sobre not, apenas os dedos dançando em cima do teclado, praticamente quase sem conseguir digitar de tão moídos que estão meus ombros e os meus bíceps..... kkkkkk
Cara  a  sensação que eu mais amoooooo sentir é essa!!! Vocês não tem noçãoooo!!!
Você sente uma dor gostosa, não dor de doença, de machucado, é uma sensação difícil de explicar. É uma dor diferente, é uma dor tão gostosa que você acaba procurando ela todos os dias, porque você sabe que essa dor é o seu trabalho bem feito... é a sensação de que você foi lá no ginásio e deu o máximo de você... foi até o seu limite em cada repetição...a sensação de que você está crescendo... Só quem realmente pratica esse esporte sabe do que estou falando, e sei que todos que praticam amam essa dorzinha.. rsrs
Bom o treino foi top como sempre, ombros e bíceps bem trabalhados!
A Paty não pode ir ontem, então hoje ela teve um treino diferente do meu, trabalhou peito, tríceps e ombro.
Olha só o que teve hoje:

                                          

                                          

                                          

Meu treino ficou assim: Desenvolvimento, Arnold +Elevação Frontal, Remada alta corda, Crucifixo inverso unilateral + remada maquina/ pegada pronada/ cotovelos alto. Rosca alternada e Rosca unilateral polia.

Por hoje é só!! Bora descansar porque amanhã é dia de pernaaaaaaaaaaa!!!

A PREGUIÇA, a FALTA DE CONFIANÇA, o MEDO e o pouco COMPROMETIMENTO sempre deixam você NA MESMA. Você fica em uma ZONA DE CONFORTO e nunca cresce. Seu CRESCIMENTO PESSOAL esta em uma ZONA CHAMADA DE DESCONFORTO. É no DESCONFORTO e na PRESSÃO que você APRENDE e se DESENVOLVE.

Beijinhos!!!