Hoje o treino foi espetacular, teste de força! Adorei!!!
Ganhamos até um novo adereço, faixa no joelho! A estabilidade que ela nos da é incrível.
Foi muito motivador assistir a nossa própria evolução, não vejo a hora do próximo. Isso que mal consigo subir uma escada! Rsrsrs...
Segue o treininhoo abaixooo..
Bjuuuuuuuuuuus Paty
Agachamento livre
Leg Press
Cadeira flexora
Glúteo banco + Panturrilha
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