A dieta e os exercícios caminham juntos. Se você deseja ter um corpo bonito, forte e com definição será necessário elaborar uma dieta excelente. Muitos dizem que a alimentação corresponde a 70% do seu resultado, eu arrisco dizer que a importância da alimentação corresponde a 100% do seu rendimento, por isso a alimentação é tão importante, não importa qual tipo de treino você faça tudo vai depender do que estiver comendo por trás disso tudo.
Desse modo é preciso a mesma dedicação tanto nos treinos quanto na alimentação, leve a sério os dois.É cientificamente comprovado que, para obter o melhor desempenho físico, o caminho passa por uma nutrição adequada, baseada em uma dieta sistematizada e com a inclusão de suplementos.
Com uma alimentação balanceada e de qualidade você vai desfrutar de um aumento de energia, vai desenvolver mais força, eliminar as gorduras ruins do corpo, acelerando a recuperação muscular.
Mesmo os fisiculturistas mais conceituados sabem que uma boa dieta não vai da conta de tudo que ele necessita para repor as energias, daí que entra o papel da tecnologia e os suplementos alimentares, mas tome cuidado, com tantas opções no mercado, você deve prestar atenção e escolher alguns que te auxiliem para conseguir o seus objetivos sem afetar a sua saúde.
Procure um nutricionista ele é o responsável pra elaborar uma dieta com quantidades de proteínas, carboidratos, vitaminas e fibras necessárias para o resultado que você deseja.
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