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Conhecendo sua dieta - Parte 1/3 - Carboidratos.

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Conhecendo sua Dieta - Parte 2/3 - Carboidratos.

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Conhecendo sua dieta - Parte 3/3 - Carboidratos

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PERNAS HARD!!!

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Treino de Glúteos TOOOOP!!!

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Conhecendo sua dieta - Parte 1 - Proteínas

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Quadríceps bombando

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Treino de Costas e Bíceps

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Bolo Delícia

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Treino de Pernas

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